Te ofrecemos una plataforma de salud mental basada en evidencia para personas que han iniciado tratamiento psicológico para problemas de ansiedad o desean mantener los avances logrados con su terapia.
Atención presencial con profesionales especialistas en ansiedad y sus cormorbilidades en sesiones uno a uno de 50 minutos de duración.
Sesiones asincrónicos y sincrónicos para adquirir y mantener habilidades de gestión emocional, estrategias de afrontamiento y todo el contenido relacionado con psicoeducación.
Compartiremos información validada científicamente para el abordaje de problemas de ansiedad exclusivo para miembros suscritos.
Cada taller, sesión y contenido que encuentras aquí está diseñado y respaldado por profesionales con amplia trayectoria en psicología clínica, especializados en el abordaje de la ansiedad y sus comorbilidades. Contamos con formación de postgrado y supervisión clínica experta, para ofrecerte un servicio riguroso, actualizado y realmente útil.
"Siempre pensé que mi ansiedad era parte de mi forma de ser: exigirme al máximo, no parar nunca y sentir culpa si descansaba. Llegué a terapia agotada y sin saber cómo soltar. Desde la primera sesión sentí un espacio seguro, respetuoso y muy profesional. Lo que más valoro es que todo está basado en evidencia, pero explicado de forma clara y aplicable a mi día a día. Hoy sé poner límites, reconocer mis emociones y no dejar que el perfeccionismo dirija mi vida."
Aunque la mayoría de sus pacientes son mujeres, me sentí completamente acogido y comprendido. Como profesional, siempre cargué con la idea de que debía poder con todo y no mostrar vulnerabilidad. La terapia me permitió reconocer mis emociones sin juzgarme y aprender herramientas muy concretas para manejar la ansiedad. Aprecio mucho el equilibrio entre ciencia y humanidad: no es solo teoría, son pasos reales que me ayudaron a mejorar mi bienestar y mis relaciones.
He pasado por distintos procesos terapéuticos, pero aquí encontré algo diferente: rigurosidad clínica con mucha cercanía. Me impresionó cómo comprendía la experiencia de mujeres profesionales como yo, siempre 'al mando', pero por dentro con ansiedad constante. No se trata de que me dijeran que bajara el ritmo, sino de aprender a vivir con más presencia y flexibilidad. Gracias a este trabajo, ya no siento que mi valor dependa de estar en control todo el tiempo
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